九江新聞網訊 中職生處于生理、心理、社會功能急劇變化和發展的時期，面臨很多挑戰容易陷入挫折情境。如何幫助處于“心理斷乳期”的中職生積極應對挫折，提升抗逆力？日前，九江科技中專開心驛站咨詢師胡艷芳老師開展了以《戰勝挫折，賦能成長》為主題的講座。

講座伊始，為了激發同學們的學習興趣，消除緊張情緒，胡老師以“人是在逆境中還是順境中更快獲得成長？”的問題切入與學生互動，活躍了會場氣氛。隨即，通過知識講解、活動體驗、故事分享、提升抗逆力的訓練等四個環節引導同學們正確認識挫折，明白挫折是生活中的一部分，找到挫折的力量，積極應對挫折，戰勝挫折。

胡老師在進階游戲活動體驗中，引導同學們體驗挫折，覺察挫折帶來的情緒反應，并學會表達情緒，讓負性情緒在被看見的需要中流動、釋然。

抗逆力的錘煉與提升是本次講座的重點。胡老師以中職生生活實際案例，引入提升抗逆力的3I理論，訓練同學們在應對挫折時，通過積極尋找來自自身、他人和過往帶來的資源，探索解決問題的方法，戰勝挫折，為成長賦能。

此次講座讓同學們在輕松愉快的氛圍中收獲了心理健康知識，臉上洋溢著喜悅的笑容。同學們紛紛表示，此次活動讓他們認識到心理健康的重要性，也學到了積極應對挫折的方法。希望同學們在今后的生活學習中能保持樂觀向上的心態，不怕困難、勇往直前。