九江新聞網訊（余業盛 王凡）為進一步促進干部職工心理健康，強化自我心理調適能力，幫助大家掌握心理干預技巧、科學釋放工作壓力，以昂揚向上的精神風貌投入工作，5月29日上午，德安縣林業局組織開展“陽光心態撬動美好生活”主題心理健康培訓活動。活動特邀二級心理咨詢師、心理健康指導師楊代娣現場授課。

培訓課堂上，楊代娣老師采用多元化教學模式，圍繞“體驗情緒、情緒的功能、情緒的特點、情境表演”等多個維度展開教學。通過引導大家深入認識壓力源，系統講授行之有效的情緒與壓力調節方法。授課過程中，楊老師結合豐富生動的實際案例，輔以專業科學的理論分析，深入淺出地闡釋了保持身心健康的重要意義。不僅讓干部職工清晰認識到心理健康的價值，更通過實踐指導，助力大家將情緒調節與減壓技巧靈活運用到日常工作和生活之中。

培訓結束后，大家紛紛表示，此次心理講座很及時，能夠有效幫助自己更好地察覺心理狀態和情緒問題，更正確地面對心理壓力，更有意識地主動調適情緒。同時，大家表示今后將以更加積極的心態、更加飽滿的精神投入到工作中。